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東京・東大和のカフェで学べるアロマテラピー教室Relakuhealのレッスン

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東京・東大和のカフェで学べるアロマテラピー教室Relakuhealのレッスン

東京・東大和のカフェにて出張レッスンを行なっています。ご家庭でアロマテラピーを楽しんだり、将来資格を取得してお仕事されたい方にぴったりのアロマテラピー検定1級2級対策講座や、エッセンシャルオイル(精油)の香りから本当の自分の気持ちを知るアロマアナリーゼ(香りの心理分析)、選んだカードからメッセージを受け取り前向きな気持ちになれるアロマカードリーディングなど、様々な角度からアロマを学び、楽しむことが...

 07, 2019
精油と天然塩・はちみつ・重曹の手作り入浴剤でのんびりバスタイム♪

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精油と天然塩・はちみつ・重曹の手作り入浴剤でのんびりバスタイム♪

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。精油はそのままお風呂に垂らして使うこともできますが、水には溶けない性質のため、天然塩・はちみつ・重曹に混ぜて入浴剤を作る方法をご紹介します。精油を買ってみたけどうまく使いこなせない初心者の方、「食塩でもいいの?」「はちみつってべたつきそう…」「掃除用の重曹で大丈夫?」という疑問にもお答えしますので、ぜひ試してみてくだ...

 27, 2018
簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!

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簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロママッサージオイルとは、アロマテラピートリートメント(植物油などで希釈した精油を身体に塗るマッサージ)で使用する専用のオイルのこと。市販でも売られていますが、初めての方でも少ない道具で簡単に作ることができます。自分好みの香り・オイルの伸び具合でセルフケアすることができるので、リラックスや気分転換にぴったりです♡何...

 25, 2018
女子力アップ!おしゃれなアロマワックスバーの作り方

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女子力アップ!おしゃれなアロマワックスバーの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。「火をつけないキャンドル」として人気のアロマワックスバーをご存知ですか? ベースのワックス(キャンドル)に精油を加え、ドライフラワーをあしらったもので、アロマワックスサシェとも言います。クローゼット、引き出しの中、ディスプレイスペース、おトイレや玄関などに飾って、ほのかな香りとおしゃれなデザインを楽しみます。置いて...

 21, 2018
アロマクラフトで精製水の代わりに水道水を使ってもいいの?

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アロマクラフトで精製水の代わりに水道水を使ってもいいの?

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマクラフトのレシピを見ていると、よく精製水が出てくるかと思います。アロマルームスプレーや化粧水作りなんかにも使いますね。この精製水はドラッグストアなどで購入する必要があり、それを「面倒だな〜」とか「お金払ってわざわざ買うの嫌だな〜」と思って、水道水で代用しようとする方がいますが、本当にそれでいいのでしょうか?精...

 17, 2018
アロマテラピーで使用する無水エタノールと消毒用エタノールの違い

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アロマテラピーで使用する無水エタノールと消毒用エタノールの違い

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマテラピーでは、精油を無水エタノールに希釈して使用することがあります。こうすることで、水には溶けない性質の精油が、精製水などに混ざりやすくなるのです。この無水エタノールと、消毒用のエタノールは別物だということをご存知でしたか?無水エタノールと消毒用エタノールでは何が違うのか、どう使い分ければいいのか、無水エタノ...

 14, 2018
初心者向け!特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方7選

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初心者向け!特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方7選

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。✔️精油を買ってみたけど、使い方がいまいちわからない。✔️アロマテラピーに興味があるけど、何をすればいいのかわからない。✔️長続きするかわからないから、専用の道具はあまり買いたくない…。✔️いつもと違う利用法が知りたい!今回はそんな初心者の方に向けて、アロマテラピーとは何か、どんな楽しみ方があるのかをお話しさせていただきます...

 12, 2018
簡単!混ぜるだけ!アロマルームスプレーの作り方

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簡単!混ぜるだけ!アロマルームスプレーの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回はシュッとひと吹きするだけで気分転換できるアロマルームスプレーの作り方をご紹介します。「手作りのアロマルームスプレー」って、それだけで女子力高くて素敵な響き♡だけど用意する材料は3つだけ。混ぜれば完成するのですっごく簡単だから、アロマテラピー初心者の方にもオススメです。また、お部屋にシュッとするだけじゃないアロマ...

 11, 2018
失敗しないアロマバスボムの作り方

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失敗しないアロマバスボムの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回ご紹介するのはころんとした形がキュートなアロマバスボムの作り方です。ハーブ入りで華やかに。着色してカラフルに。おすすめのドライハーブや着色できる自然素材、使用を避けたほうが良い「皮膚刺激の成分を含む精油」「光毒性の成分を含む精油」の例、失敗しないためのコツ&ポイントについて、動画付きでわかりやすくご紹介します!...

 10, 2018
手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!

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手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。冬になると手が乾燥して、指先がかさかさになってしまいがいち…。洗い物や、子どものオムツを変えるたびに手を洗っていると、夏でも荒れてしまいますよね。そこで本日ご紹介するのは、アロマが香る手作りハンドクリーム♡市販のものだと、「香りはいいんだけど伸びがいまいち…」とか、反対に「伸びはいいんだけど香りが…」ということがありま...

 29, 2018
ドライフラワー入りのボトルがキュート!アロマネイルオイルの作り方

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ドライフラワー入りのボトルがキュート!アロマネイルオイルの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。本日ご紹介するのは、ボトルの中にかわいいフラワーたくさんが入ったアロマネイルオイルの作り方です。今流行りのハーバリウムのような見た目で、持ち歩くだけでワクワク♡ネイルをされていない方も、ささくれ防止になりますし、指を動かすたびにいい香りがするのでぜひ作ってみてくださいね!手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!冬に...

 28, 2018
ハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!

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ハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。寒くなるとお風呂に浸かる時間が幸せになりますね。入浴剤を楽しむ方も多いと思いますが、アロマバスソルトを手作りしてみませんか?ハーブ入りだから見た目にもおしゃれです。材料を混ぜるだけでとっても簡単なので、アロマテラピーが初めての方でも大丈夫です。プレゼントにしても喜ばれます!ころんとした形がかわいいアロマバスボムもお...

 24, 2018
マスク用アロマスプレーの作り方。アロマセラピストおすすめの精油&ブレンド8選

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マスク用アロマスプレーの作り方。アロマセラピストおすすめの精油&ブレンド8選

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。みなさま、風邪などひかれていませんか?朝晩冷え込むようになり、マスクをされている方が増えたように思います。そこで今回はおうちで簡単に作れるマスク用アロマスプレーの作り方をご紹介します。この時期になると多くのアロマセラピストが実践している方法です。マスク用アロマスプレーにぴったりの精油やブレンド、注意点をまとめました...

 20, 2018
オレンジポマンダーの作り方。明るく前向きになれるオレンジとスパイスの香りの魔法

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オレンジポマンダーの作り方。明るく前向きになれるオレンジとスパイスの香りの魔法

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回はアロマテラピー検定にも出てくるオレンジポマンダーの作り方をご紹介します。あなたもオレンジポマンダーを作って、部屋に漂う香りに癒されながら、風邪対策をしてみませんか?アロマテラピーで風邪対策をしたいなら、こちらの記事がオススメです!風邪対策におすすめのエッセンシャルオイル(精油)11選と7つの方法アロマテラピー...

 19, 2018


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