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グレープフルーツ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

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グレープフルーツ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。グレープフルーツ精油(エッセンシャルオイル)は、甘ずっぱく爽やかな香りが特徴です。グレープフルーツにはどんな作用があるのか、おすすめの使い方やグレープフルーツ精油(エッセンシャルオイル)とのブレンドにぴったりな相性の良い香りをまとめました!アロマテラピー検定に出やすいポイントでは出題範囲が膨大な「精油のプロフィール...

 07, 2019
クラリセージ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

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クラリセージ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。クラリセージ精油(エッセンシャルオイル)は、マスカットに似た香りが特徴です。クラリセージにはどんな作用があるのか、おすすめの使い方やクラリセージ精油(エッセンシャルオイル)とのブレンドにぴったりな相性の良い香りをまとめました!アロマテラピー検定に出やすいポイントでは出題範囲が膨大な「精油のプロフィール」の覚えておき...

 06, 2019
イランイラン精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

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イランイラン精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。イランイラン精油(エッセンシャルオイル)は、南国らしい華やかで女性的な甘い香りが特徴です。イランイランにはどんな作用があるのか、おすすめの使い方やイランイラン精油(エッセンシャルオイル)とのブレンドにぴったりな相性の良い香りをまとめました!アロマテラピー検定に出やすいポイントでは出題範囲が膨大な「精油のプロフィール...

 05, 2019
精油と天然塩・はちみつ・重曹の手作り入浴剤でのんびりバスタイム♪

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精油と天然塩・はちみつ・重曹の手作り入浴剤でのんびりバスタイム♪

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。精油はそのままお風呂に垂らして使うこともできますが、水には溶けない性質のため、天然塩・はちみつ・重曹に混ぜて入浴剤を作る方法をご紹介します。精油を買ってみたけどうまく使いこなせない初心者の方、「食塩でもいいの?」「はちみつってべたつきそう…」「掃除用の重曹で大丈夫?」という疑問にもお答えしますので、ぜひ試してみてくだ...

 27, 2018
簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!

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簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロママッサージオイルとは、アロマテラピートリートメント(植物油などで希釈した精油を身体に塗るマッサージ)で使用する専用のオイルのこと。市販でも売られていますが、初めての方でも少ない道具で簡単に作ることができます。自分好みの香り・オイルの伸び具合でセルフケアすることができるので、リラックスや気分転換にぴったりです♡何...

 25, 2018
女子力アップ!おしゃれなアロマワックスバーの作り方

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女子力アップ!おしゃれなアロマワックスバーの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。「火をつけないキャンドル」として人気のアロマワックスバーをご存知ですか? ベースのワックス(キャンドル)に精油を加え、ドライフラワーをあしらったもので、アロマワックスサシェとも言います。クローゼット、引き出しの中、ディスプレイスペース、おトイレや玄関などに飾って、ほのかな香りとおしゃれなデザインを楽しみます。置いて...

 21, 2018
アロマテラピーで使用する無水エタノールと消毒用エタノールの違い

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アロマテラピーで使用する無水エタノールと消毒用エタノールの違い

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマテラピーでは、精油を無水エタノールに希釈して使用することがあります。こうすることで、水には溶けない性質の精油が、精製水などに混ざりやすくなるのです。この無水エタノールと、消毒用のエタノールは別物だということをご存知でしたか?無水エタノールと消毒用エタノールでは何が違うのか、どう使い分ければいいのか、無水エタノ...

 14, 2018
初心者向け!特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方7選

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初心者向け!特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方7選

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。✔️精油を買ってみたけど、使い方がいまいちわからない。✔️アロマテラピーに興味があるけど、何をすればいいのかわからない。✔️長続きするかわからないから、専用の道具はあまり買いたくない…。✔️いつもと違う利用法が知りたい!今回はそんな初心者の方に向けて、アロマテラピーとは何か、どんな楽しみ方があるのかをお話しさせていただきます...

 12, 2018
簡単!混ぜるだけ!アロマルームスプレーの作り方

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簡単!混ぜるだけ!アロマルームスプレーの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回はシュッとひと吹きするだけで気分転換できるアロマルームスプレーの作り方をご紹介します。「手作りのアロマルームスプレー」って、それだけで女子力高くて素敵な響き♡だけど用意する材料は3つだけ。混ぜれば完成するのですっごく簡単だから、アロマテラピー初心者の方にもオススメです。また、お部屋にシュッとするだけじゃないアロマ...

 11, 2018
失敗しないアロマバスボムの作り方

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失敗しないアロマバスボムの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回ご紹介するのはころんとした形がキュートなアロマバスボムの作り方です。ハーブ入りで華やかに。着色してカラフルに。おすすめのドライハーブや着色できる自然素材、使用を避けたほうが良い「皮膚刺激の成分を含む精油」「光毒性の成分を含む精油」の例、失敗しないためのコツ&ポイントについて、動画付きでわかりやすくご紹介します!...

 10, 2018
手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!

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手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。冬になると手が乾燥して、指先がかさかさになってしまいがいち…。洗い物や、子どものオムツを変えるたびに手を洗っていると、夏でも荒れてしまいますよね。そこで本日ご紹介するのは、アロマが香る手作りハンドクリーム♡市販のものだと、「香りはいいんだけど伸びがいまいち…」とか、反対に「伸びはいいんだけど香りが…」ということがありま...

 29, 2018
ドライフラワー入りのボトルがキュート!アロマネイルオイルの作り方

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ドライフラワー入りのボトルがキュート!アロマネイルオイルの作り方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。本日ご紹介するのは、ボトルの中にかわいいフラワーたくさんが入ったアロマネイルオイルの作り方です。今流行りのハーバリウムのような見た目で、持ち歩くだけでワクワク♡ネイルをされていない方も、ささくれ防止になりますし、指を動かすたびにいい香りがするのでぜひ作ってみてくださいね!手作りアロマハンドクリームで女子力アップ!冬に...

 28, 2018
おすすめ!フットバス(足浴、足湯)に入れるもの&やり方

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おすすめ!フットバス(足浴、足湯)に入れるもの&やり方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。昨日は手をお湯に浸すだけで全身がポカポカになるハンドバス(手浴)をご紹介しました。冬でもポカポカ♪ハーブとアロマで手浴(ハンドバス)を楽しむ方法こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。手浴(ハンドバス)ってご存知ですか?お湯に手を浸けるだけなのですが、全身がポカポカと暖まる...

 27, 2018
冬でもポカポカ!ハーブとアロマで手浴(ハンドバス)を楽しむ方法

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冬でもポカポカ!ハーブとアロマで手浴(ハンドバス)を楽しむ方法

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。手浴(ハンドバス)ってご存知ですか?お湯に手を浸けるだけなのですが、全身がポカポカと暖まるので、体調不良や怪我で入浴ができないとき、冷えを感じて手早く暖まりたいときにおすすめです。精油と組み合わせれば、香りを楽しみながらリラックスもできてgood!さらにハーブを浮かべれば香りに奥行きが出て、見た目にも華やかです。足を浸...

 26, 2018
ハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!

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ハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。寒くなるとお風呂に浸かる時間が幸せになりますね。入浴剤を楽しむ方も多いと思いますが、アロマバスソルトを手作りしてみませんか?ハーブ入りだから見た目にもおしゃれです。材料を混ぜるだけでとっても簡単なので、アロマテラピーが初めての方でも大丈夫です。プレゼントにしても喜ばれます!ころんとした形がかわいいアロマバスボムもお...

 24, 2018
風邪対策におすすめのエッセンシャルオイル(精油)11選と7つの方法

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風邪対策におすすめのエッセンシャルオイル(精油)11選と7つの方法

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマテラピーをもっと気軽に暮らしに取り入れてほしい! と思い、今回はアロマでできる風邪対策をご紹介します。鼻づまり、風邪予防にオススメのエッセンシャルオイル(精油)を知っていると、ご家庭でもアロマで風邪対策ができます。初心者でも使いやすい11種類をまとめました。また、アロママスクスプレーや蒸気吸入法といった精油の...

 23, 2018


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