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ミルラ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り

ミルラ精油の効果効能とおすすめの使い方、相性の良い香り



こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。

ミルラ精油(エッセンシャルオイル)は、独特の苦味があるウッディな香りが特徴です。ミルラにはどんな作用があるのか、おすすめの使い方やミルラ精油(エッセンシャルオイル)とのブレンドにぴったりな相性の良い香りをまとめました!

アロマテラピー検定に出やすいポイントでは出題範囲が膨大な「精油のプロフィール」の覚えておきたところについても書いています。


鉛筆アイコン 4 更新

内容を修正いたしました。




ミルラとは



ミルラはインド、エチオピア、ソマリアが主な産地です。樹皮の傷口からにじみ出る樹液は最初は黄色ですが空気に触れると赤褐色に固まって樹脂となります。

ミルラと言えば「新約聖書」の中でフランキンセンス 、黄金とともに言えエス・キリストに捧げられた話が有名です。

マー」「没薬」とも言います。

ミルラ精油(エッセンシャルオイル)は樹脂から水蒸気蒸留法で抽出したものです。



memo.png ミルラとミイラ

ミルラの名前の由来はミイラ」という話がありますが、実はこれは勘違い!

日本でミイラと呼んでいる「乾燥遺体」のことを、英語では「マミー(mummy)」フランス語では「モミイ(momie)」と言いますが、これらの語源はアラビア語の「ムンミヤ(muumiyah)」から来ています。「ムンミヤ(muumiyah)」とは、炭化水素化合物の鉱物「瀝青(ビチューメン)」のことで固体のアスファルト、液体の石油、気体の天然ガスなどを指します。

エジプトの乾燥遺体は以前は高価な樹脂を使用していましたが、後の時代に安価な「瀝青」を使用するようになりました。ヨーロッパから遠征した十字軍の兵士たちは異国の医師たちが使用する薬「ムンミヤ(瀝青)」の効果に驚き、「万能薬のムンミヤは死体に薬品を塗りつけて変化させたもの」と思い込み、乾燥遺体=ムンミヤ=薬ということになってしまいました。

やがてこの情報は中国に伝わり、江戸時代の日本にも到達します。日本では最初は乾燥遺体のことを「木乃伊」と書いて「モミイ」と読み、没薬のことを「ミイラ」と読んでいました。しかし情報がごちゃ混ぜになり、いつしか乾燥遺体を「ミイラ」没薬のことを「ミルラ」と呼ぶようになったのです。

ミイラとミルラはカタカナで書くと1文字しか違わないため、日本では「ミイラの語源はミルラ」だと信じている人が多いようです。



私は子供の頃「ミイラを漢字で木乃伊と書く」と知ったとき、「木乃伊」をどうやったら「ミイラ」と読むのか、そして「英語でマミーなのに日本ではどうしてミイラ?」と不思議でした。こうして大人になり、アロマテラピーがきっかけでまさかその謎が解けることになるとは…。(笑)



memo.png ミルラの由来

それでは正しいミルラの語源はなんなのでしょうか?

「ミルラ」も没薬の「没」も「苦味」を意味するヘブライ語の「mor」かアラビア語の「murr」から来ていると言われています。





ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の香り



樹脂らしい独特の香りがします。苦味や辛みをともなうウッディな香りです。





ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の効果効能



チェックボックスアイコン 呼吸器系のトラブルに

古くから呼吸器系のトラブルに使用されてきました。喉の調子が気になるときに使用したい香りです。



チェックボックスアイコン 抗炎症作用

抗炎症作用のほか、肌を保護する作用エイジングケア効果あるとされ、古くからスキンケアに使用されてきました。



チェックボックスアイコン 鎮静作用

心を落ち着かせてくれる香りです。考えすぎて辛いとき、不安なときに。





ミルラ精油(エッセンシャルオイル)のおすすめの使い方



チェックボックスアイコン トリートメントオイル

植物油と精油(エッセンシャルオイル)があれば簡単に作れます。不安なことや考えすぎで心が落ち着かないときは、ミルラを使用したトリートメントオイルで心と身体を優しくケアしましょう。


植物油・・・・・・・・・25ml
精油・・・・・・・・・・5滴まで


※こちらはボディ用の希釈濃度です。フェイスにはご利用になれません。

簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!

アロマテラピートリートメント(植物油などで希釈した精油を身体に塗るマッサージ)で使用する専用のオイルは市販でも売られていますが、初めての方でも少ない道具で簡単に作ることができます。自分好みの香り・オイルの伸び具合でセルフケアすることができるので、リラックスや気分転換にぴったりです♡





チェックボックスアイコン 化粧水

抗炎症作用があると言われているミルラは手作りコスメに使用したいですね。化粧水は材料を混ぜるだけで火も使わないので、アロマ初心者でも簡単。肌を保護する作用やエイジングケア効果も期待できます。

精油を水蒸気蒸留法で抽出する際に得られる「芳香蒸留水」には自然の香り成分が含まれているため、精油と一緒に使用することでより香りの奥行きを楽しむことができます。ぜひお試しください!


しっとりタイプ
芳香蒸留水・・・・・・・40ml
エタノール・・・・・・・5ml
グリセリン・・・・・・・5ml
精油・・・・・・・・・・5滴まで

さっぱりタイプ
芳香蒸留水・・・・・・・45ml
エタノール・・・・・・・5ml
精油・・・・・・・・・・5滴まで


※精油をエタノールで溶かしてから他の基材を加えます。
※使用時には容器を良く振りましょう。
※上記レシピは顔にも使用できます。

アロマテラピー初心者が知っておきたい芳香蒸留水(ハーブウォーター、フローラルウォーター)の使い方

アロマクラフトで精製水の代わりとしても、そのまま化粧水やルームスプレーとしても使える芳香蒸留水についてお話させていただきます。「フローラルウォーターやハーブウォーターとは何が違うの?」「飲用できるって本当?」「どんな使い方があるの?」そんなアロマテラピー初心者の方にもぴったり。基本的な使い方から芳香蒸留水の種類、やってはいけないこと、保管方法と使用期限などをわかりやすくご紹介します♡





チェックボックスアイコン 蒸気吸入法

耐熱容器に注いだ熱湯に精油(エッセンシャルオイル)を垂らし、立ち上る蒸気を鼻や口から吸入する方法です。古くから呼吸器系のトラブルに使用されてきたミルラは喉の不調が気になるときにオススメ。


精油・・・・・・・・・・1〜3滴

※目を閉じて行なってください。
※誤って飲まないようにご注意ください。
※咳や喘息の症状がある時は蒸気が咳を誘発するため行わないでください。



memo.png 「生活の木」エッセンシャルオイル/精油の使い方一覧

 芳香浴お風呂マッサージ
ミルラ


「生活の木」エッセンシャルオイル/精油126種類の使い方一覧(芳香浴・お風呂・マッサージ)

アロマテラピー専門店「生活の木」で販売されているエッセンシャルオイル(精油)126種類の使い方一覧です。一目で「芳香浴(香りを嗅いで楽しむこと)」「お風呂」「マッサージ」のどれに使えるのかがわかるので、アロマテラピー初心者の方や、今まで使用したことのない精油を購入して使い方を調べたいときなどに目安にしてくださいね♡







ミルラ精油(エッセンシャルオイル)と相性の良い香り



チェックボックスアイコン スイートオレンジ

いかにも「みかん!」という香りのスイートオレンジは、フレッシュで柑橘らしい甘さがあります。ミルラの独特な落ち着いた雰囲気と調和します。

→スイートオレンジをCHECK!



チェックボックスアイコン フランキンセンス

同じ樹脂系のフランキンセンスとも相性抜群です。香りの系統が同じ精油(エッセンシャルオイル)同士でブレンドする手法は王道ですので、迷ったら試してみてくださいね。

→フランキンセンスをCHECK!



チェックボックスアイコン サイプレス

ミルラは樹脂、サイプレスは葉から抽出される精油(エッセンシャルオイル)で、どちらも木から抽出されるという共通点があります。そのためかブレンドの相性もいいです。森林浴をしているような落ち着いたウッディ調の香りが好きな方にオススメのブレンドです。

→サイプレスをCHECK!



もっと色々なブレンドを試してみたい方は、こちらの記事をご覧ください!

アロマ初心者でも簡単にできる精油のブレンド&おすすめレシピ6選

アロマテラピーでは、決められた精油の滴数内であれば精油をブレンドをすることができます。むしろそれがアロマテラピーの醍醐味と言いますか、精油を単独で使うよりもブレンドした方が香りに奥行きが出ますし、相乗効果が期待できる、保留剤として香りを長持ちさせられる…などのメリットがあります♡



ほかの精油が知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

アロマテラピー検定に出る!精油30種類プロフィール攻略【2019年版】

アロマテラピー検定に出る精油30種類の名前・科名・抽出部位・抽出法を一覧にまとめました!






ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の選び方







ラベルに「精油」または「エッセンシャルオイル」、「Essential Oil」のいずれかの文字が書かれていることをご確認ください。

「アロマオイル」は「良い匂いのする液体」という意味合成香料を使用しており、天然の芳香成分でできている精油とは別物です。アロマテラピーでは使用しませんのでご注意ください。

知っておきたい精油のこと!アロマオイルとエッセンシャルオイルの違い

アロマテラピーで使用する「精油」を英語ではEssential oils(エッセンシャルオイル)と言います。ところがこれをアロマオイルだと勘違いしている方が非常に多い!「100均で買った精油を使ったら肌が荒れたんです〜」という方の話をよく聞いたら精油ではなくアロマオイルだった、なんてこともありました。





続いて、精油の瓶のラベルにある「学名」の部分をご確認ください。

学名とは植物1種類につき基本的に1つだけ与えられているため、例え「ミルラ」という名前の精油(エッセンシャルオイル)でも学名が違えば異なる植物が原料になっていることになります。植物が違えば香り、作用も違いますのでご注意ください。

ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の学名は、「Commiphora myrrha」です。



生活の木には有機(オーガニック)のミルラ精油(エッセンシャルオイル)はありません。





ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の成分分析表



ミルラ精油(エッセンシャルオイル)には、柑橘系に含まれるリモネンという成分が含まれています。注意して嗅いでみると柑橘のような香りを感じることができるかもしれません。

成分名含有%
テルペン系炭化水素
フラノユーデスマ-1,3-ジエン
クルゼレン
リンデストレン
メトキシフラノゲルマクレン
β-エレメン
ゲルマクレンB
ゲルマクレンD
δ-エレメン

33.80%
21.04%
10.67%
5.79%
3.86%
2.78%
1.18%
0.82%


※こちらは「生活の木」ミルラ/没薬 精油の成分分析表です。




ミルラ精油(エッセンシャルオイル)の注意事項



特に注意事項はありません。





精油(エッセンシャルオイル)全般の注意事項



チェックボックスアイコン 飲んだり、うがいをしないでください。
チェックボックスアイコン 原液を直接皮膚に塗らないでください。
チェックボックスアイコン 目に使用しないでください。
チェックボックスアイコン 高温多湿になる場所、火気の近くを避け、直射日光の当たらない場所に保管してください。
チェックボックスアイコン 小さなお子様やペットがいる場合は、保管場所、使用場所にご注意ください。
チェックボックスアイコン 3歳未満のお子様に芳香浴(香りを嗅いで楽しむ方法)以外を行わないでください。
チェックボックスアイコン 3歳以上であっても大人の使用量の10分の1から2分の1に留めてください。
チェックボックスアイコン AEAJのレシピでこれまでに妊婦に重大な事故が発生したという報告はありませんが、体調を考慮して芳香浴(精油の香りを嗅ぐこと)以外の方法を行う場合は注意が必要です。
チェックボックスアイコン 開封後は1年以内を目安にご使用ください。(柑橘類は半年)





アロマテラピー検定に出やすいポイント



memo.png アロマテラピー検定の対象について

チェックボックスアイコン ミルラはアロマテラピー検定1級「精油のプロフィール」対象です。


科名カンラン科
抽出部位樹脂
抽出方法水蒸気蒸留法
別名マー、没薬
注意事項なし
エピソード・独特の辛みや苦みを伴うウッディな香り
・黄色の樹液は空気に触れると赤褐色に固まり樹脂になる
・「新約聖書」でフランキンセンス 、黄金とともにイエス・キリストに捧げられた
・歯磨き剤の香りづけに使用された



アロマテラピー検定対象の精油(エッセンシャルオイル)で「カンラン科」はミルラとフランキンセンスだけです。科名の由来は試験に出題されませんが、中国原産の「カンラン」という果樹から来ています。

抽出部位は樹脂です。樹皮の傷口から黄色の樹液が出て、固まると赤褐色になり樹脂になります。抽出部位が樹脂のものは他にもフランキンセンスベンゾイン(レジノイド)があります。

抽出法は水蒸気蒸留法です。同じ樹脂から抽出されるものの中でベンゾイン(レジノイド)だけは揮発性有機溶剤抽出法なので違いを区別してくださいね。

エピソードとしてはやはりフランキンセンス、黄金とともにイエス・キリストに捧げられた話が有名で、出題率も高いです。歯磨き剤として使用されていてたことも覚えておくと安心ですね。あとは香りの特徴は独特の辛みや苦みを伴ったウッディ調の香りと記されているので覚えておきましょう。

別名は「マー」「没薬」です。

ミルラの写真樹脂で、赤褐色の固形をしています。しかし試験で出題される写真問題は白黒です。色から他の樹脂から抽出される精油(エッセンシャルオイル)と見分けをつけるのは困難なため、おそらく選択肢には樹脂から抽出される精油(エッセンシャルオイル)は1種類しか入っていないでしょう。

ミルラは「香りテスト」の対象ではありません。しかし樹脂ならではの独特な香りはアロマテラピーを行う上で知っておいて欲しい香りです。


memo.png アロマテラピー検定模擬テスト

独特の辛みや苦みを伴ったウッディ調の香りがするミルラ精油について正しいものを1つ選びなさい。

A.温かみのある香りはアフロディーテから与えられた
B.抽出法は揮発性有機溶剤抽出法
C.科名はヒノキ科
D.抽出部位は樹脂


答えは次の「まとめ」に記載しています!

もっと問題を解いてみたい方はこちらの記事をご覧ください。

アロマテラピー検定無料問題集2019「精油のプロフィール」をDL!

アロマテラピー検定公式テキスト1級2級(2019年1月改訂版)に対応した「精油のプロフィール」の無料問題集をダウンロードしていただけます。一問一答でサクサク解ける! 解答を同じページに記載、ページをめくる手間がない!



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アロマテラピー検定公式テキスト1級2級(2019年1月改訂版)に対応した無料問題集をダウンロードしていただけます。チャプター別にまとめました。







まとめ



ミルラ精油(エッセンシャルオイル)は香りが独特です。単独で使用しにくい場合は、ブレンドを試してみてくださいね。


memo.png アロマテラピー検定模擬テストの解答

答えは「D.抽出部位は樹脂」でした! エピソード、科名、抽出部位、抽出法は精油のプロフィールの基本情報です。



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AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi

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関西の某遊園地の元宣伝広報であり、60万PVのブログ運営経験を持つシングルマザー。現在は東京の東大和市を拠点にアロマテラピー活動を行なっている。趣味は読書で、アンガーマネジメント、コーチング、PDCA、手帳術、引き寄せなど「今の暮らしをより良くするもの」が好き。

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