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注意が必要なハーブティーまとめ。アレルギーと副作用、禁忌

注意が必要なハーブティーまとめ。アレルギーと副作用、禁忌


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーは薬ではないので、緩やかに心身に働きかけ、バランスを整えてくれます。しかし、そんなハーブティーでも、妊娠中や授乳中のママ、病気があり治療中の方、アレルギーをお持ちの方など、体質によって注意が必要なハーブティーや、禁忌とされているハーブティーがあります。

ハーブティーの飲み方を間違えると、副作用を引き起こすこともあるんです。注意が必要なハーブティーをまとめました。




ハーブティーを飲むときに注意が必要な方



以下の方は、ハーブティーを飲むときに注意が必要です。



チェックボックスアイコン 妊娠中の方

チェックボックスアイコン 授乳中の方

チェックボックスアイコン 病気があり治療を受けている方

チェックボックスアイコン アレルギーをお持ちの方



その他、体質にかかわらず多量・長期間の服用に注意が必要なハーブもあります。誤った方法で飲み続けると、副作用を引き起こしかねないので、ハーブティーを飲むときや、自分でブレンドするときは気をつけましょう。





注意が必要なハーブティー



チェックボックスアイコン 妊娠中に禁忌とされるハーブ

アンゼリカ
サフラワー
シナモン
ジュニパーベリー
ジンジャー
セージ
タイム
チェストツリー
フィバーフュー
ヤロウ
リコリス
レッドクローバー
レモングラス
ローズマリー



チェックボックスアイコン 授乳中は禁忌とされるハーブ

リコリス
セージ(※)


注意マーク 注意

セージは母乳の分泌を抑える目的で飲まれてきました。出産後、母乳過多でお悩みの方は、飲んだほうがいい場合もあります。





チェックボックスアイコン カフェインを含むハーブ

マテ



チェックボックスアイコン 高血圧の方は使用を避けたほうがいいハーブ

リコリス



チェックボックスアイコン 高血圧の方は使用に注意が必要なハーブ

シベリアンジンセン



チェックボックスアイコン 心臓病の方は使用を避けたほうがいいハーブ

ホーステール



チェックボックスアイコン 糖尿病の方は使用を避けたほうがいいハーブ

リコリス



チェックボックスアイコン 腎不全・腎臓疾患の方は使用を避けたほうがいいハーブ

ジュニパーベリー
ホーステール
リコリス



チェックボックスアイコン 胆石・胆管の障害・胆嚢の炎症がある方は使用を避けたほうがいいハーブ

ジンジャー
ダンディライオンルート



チェックボックスアイコン 肝障害・肝臓疾患の方は使用を避けたほうがいいハーブ

リコリス



チェックボックスアイコン 出血傾向の方は使用を避けたほうがいいハーブ

サフラワー



チェックボックスアイコン 多量の使用に注意が必要なハーブ

マテ
リコリス


注意マーク 注意

多量とは、シングルティーで1日の適量を大幅に超える飲用量のことです。





チェックボックスアイコン 長期の使用に注意が必要なハーブ

ジュニパーベリー
セージ
マテ
リコリス



チェックボックスアイコン 飲用直後に直射日光に当たると、アレルギー反応が生じるハーブ

アンゼリカ
セントジョーンズワート



チェックボックスアイコン キク科の植物にアレルギーがある方は注意が必要なハーブ

エキナセア
カレンデュラ
サフラワー
ジャーマンカモミール
ステビア
ダンディライオンリーフ
ダンディライオンルート
バードック
フィーバーフュー
ミルクシスル
ヤロウ





まとめ



こちらはドイツ コミッションEおよび米国ハーブ製品協会(AHPA)の安全情報の中から、日本でも一般的なハーブについてのみ記載しています。

ハーブティーを楽しむ前に、かかりつけの医師にご相談ください。また、身体に異常を感じたときは速やかに飲用をおやめください。


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ABOUT ME

AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi

Relakuheal主宰
AEAJ認定アロマセラピスト
hiromi


関西の某遊園地の元宣伝広報であり、60万PVのブログ運営経験を持つシングルマザー。現在は東京の東大和市を拠点にアロマテラピー活動を行なっている。趣味は読書で、アンガーマネジメント、コーチング、PDCA、手帳術、引き寄せなど「今の暮らしをより良くするもの」が好き。

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