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ハーブセラピストが解説!ハーブティーの種類と効果「マローブルー」

ハーブセラピストが解説!ハーブティーの種類と効果「マローブルー」

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「マローブルー」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。




ハーブティーの種類。「マローブルー」とは





マローブルーは、メーカーにより「マロウブルー」「ブルーマロー」と呼ばれることもあります。生花のときは明るい紫色をしていますが、ドライにすると花が青色に変わります。ハーブティーの色も青色をしていますが、レモン果汁を加えるとピンクに変化することから、サプライズティーと言われています。

古代から薬用植物として育てられてきたハーブで、サラダやスープなど食用にも利用します。

学名Malva sylvestris
科名アオイ科
別名コモンマロー、ハイマロー
和名ウスベニアオイ
使用部位






マローブルーハーブティーの主な作用と効果



粘液質やタンニンを含んでいるマローブルーは、皮膚や粘膜を修復・保護する作用があり、皮膚の炎症や肌荒れなどの肌トラブルに効果が期待できます。

また、口の中や喉の炎症にも有効で、風邪による喉の痛みや咳を鎮めてくれるほか、胃腸の炎症、膀胱炎、尿道炎にも効果を発揮します。

ハーブティーとして飲む以外にも、湿布や、市販のローションやパックといったコスメ類にもハーブエキスが使用されています。

主な作用皮膚・粘膜の修復
適応泌尿器の感染症
口腔・咽頭・喉頭の炎症
胃腸炎






マローブルーハーブテイーの風味と香り



マローブルーのハーブティーは、透き通った青〜濃い紫金色をしていますが、レモン果汁を加えるとピンク色に変化します。味は癖がないので飲みやすく、花の香りがします。

甘味★★☆☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★☆☆☆☆
苦味★☆☆☆☆
旨味★★☆☆☆






マローブルーを使ったおすすめのブレンドハーブティー




美肌作りにおすすめのブレンドハーブティー

チェックボックスアイコン マローブルー……大さじ1

チェックボックスアイコン ジャーマンカモミール……大さじ2

チェックボックスアイコン ローズヒップ……大さじ1



心身のコンディションが現れる肌のトラブルには、化粧品などで外側からケアするのと同時に、美肌効果のあるハーブで内側からもケアしていきましょう。

皮膚を修復・保護して肌に潤いを与えてくれるマローブルーに、炎症を鎮める消炎作用・鎮静作用・リラックス効果のあるジャーマンカモミール、ビタミンCたっぷりのローズヒップをブレンド。いずれも花を使用したフローラルなハーブブレンドです。

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マローブルーハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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マローブルーハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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ABOUT ME

AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi

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AEAJ認定アロマセラピスト
hiromi


関西の某遊園地の元宣伝広報であり、60万PVのブログ運営経験を持つシングルマザー。現在は東京の東大和市を拠点にアロマテラピー活動を行なっている。趣味は読書で、アンガーマネジメント、コーチング、PDCA、手帳術、引き寄せなど「今の暮らしをより良くするもの」が好き。

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