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アロマテラピー検定1級2級「香りテスト」精油の覚え方と対策

アロマテラピー検定1級2級「香りテスト」精油の覚え方と対策



こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。

アロマテラピー検定1級2級にはともに「香りテスト」と呼ばれる実技試験があります。
私は独学だったので、どのように準備すればいいのか分からず、困った覚えがあります。

問題はどのように出題されるのか、検定対象の精油はどうやって調達すればいいのか、どのように香りを覚えればいいのかなどアロマテラピー検定「香りテスト」の傾向対策についてお話します。

Relakuhealでは香りテスト対策シートもお配りしていますので、これからアロマテラピー検定を受けられる方はぜひご利用くださいね!

アロマテラピー検定「香りテスト」対策シートを無料でダウンロード!

アロマテラピー検定の「香りテスト」は、アロマテラピーの醍醐味とも言える「香り」にまつわる試験です。どのような問題が出題されるのかといった「傾向」、「香りテスト」の対策と香りの覚え方、無料でダウンロードできる対策シートの使い方などをご紹介します!





鉛筆アイコン 4 更新

内容を修正いたしました。




アロマテラピー検定1級2級の香りテストで出題される精油



アロマテラピー検定の筆記試験に出題される精油の全てが「香りテスト」の対象というわけではありません。まずは各級でどの精油が「香りテスト」の対象となっているのかを確認しましょう!

スイートオレンジ2級・1級香りテスト
ゼラニウム2級・1級香りテスト
ティートリー2級・1級香りテスト
フランキンセンス2級・1級香りテスト
ペパーミント2級・1級香りテスト
ユーカリ2級・1級香りテスト
ラベンダー2級・1級香りテスト
レモン2級・1級香りテスト
ローズオットー2級・1級
ローズ(アブソリュート)2級・1級
ローズマリー2級・1級香りテスト
イランイラン1級香りテスト
クラリセージ1級香りテスト
グレープフルーツ1級香りテスト
サイプレス1級
サンダルウッド1級
ジャーマンカモミール1級
ジャスミン(アブソリュート)1級
ジュニパーベリー1級香りテスト
スイートマージョラム1級香りテスト
ネロリ1級
パチュリ1級
ブラックペッパー1級
ベチバー1級
ベルガモット1級香りテスト
ベンゾイン(レジノイド)1級
ミルラ1級
メリッサ1級
レモングラス1級香りテスト
ローマンカモミール1級香りテスト



ご覧のようにアロマテラピー検定2級では9種類、アロマテラピー検定1級では2級の10種類にさらに7種類が加わった17種類が「香りテスト」の対象となります。





香りテスト対象の精油はキットでそろえる!



香りテスト対象の精油を一つずつそろえようとするとものすごく大変です! お店によって品揃えが違いますし、これからアロマテラピー検定を受けようとする方にとって、ラベンダーやユーカリの学名の違い、ローズマリーのケモタイプなどを見分けるのは至難の技。

そこでオススメなのがアロマテラピー検定「香りテスト」対象精油のキットを利用する方法です!







スポイトとムエット(試香紙)がついています。希少価値の高い精油も入っているのでお得です。「香りテスト」用ではありますが、試験が終われば通常の精油のようにアロマクラフトやトリートメントオイルなどにご利用いただけます。





アロマテラピー検定「香りテスト」の出題傾向と対策



アロマテラピー検定の「香りテスト」は、私が受験をした時は筆記試験の前に10分ほど時間をとって行っていました。しかし、2019年に出版されたアロマテラピー検定公式問題集では筆記試験の最後に収録されています。

出題数も変更があって、以前は1級でも2級でも2問程度でした。ところがアロマテラピー検定公式問題集2019年改訂版では1級は4問、2級は2問となっています。

問題としては、精油の瓶が配られるので匂いを嗅いで、問題用紙に記載された4択の中から正しいと思う答えを選び解答用紙のマークを塗りつぶします。



チェックボックスアイコン 香りテストはこうして答える!

4択なので、まずは選択肢を見て、それぞれどのような香りなのか頭の中でイメージしておきましょう。そして配られた精油瓶を嗅いで、一番イメージに近いものを選べばOKです!

4択は例えば1級ならスイートオレンジ、ティートリー、イランイラン、フランキンセンスーーといった具合です。


・スイートオレンジは柑橘系で、誰もが知っているみかんの香りに近いです。
・ティートリーは鼻を抜けるようなスーッとした清涼感のある香り。
・イランイランは女性らしく華やかなフローラル系の香り。
・フランキンセンスはウッディ調の落ち着いた香りです。


しっかりと精油キットで香りを嗅いでいれば、それぞれの香りの違いがイメージできるはず。焦らないで思い出しましょう!





精油の香りの覚え方



「香りを覚えるって一体どうやって?」と思われるかもしれませんが、こればっかりは繰り返し嗅いで覚えるしかありません。

ただし、闇雲に嗅いで覚えるよりも、グループに分けて似た香りを嗅ぎ分けて覚えた方が効率的です。



チェックボックスアイコン 柑橘系の香り

・スイートオレンジ
・グループフルーツ
・ベルガモット
・レモングラス
・レモン

※レモングラスは正しくはイネ科で柑橘類ではありませんが、レモンとの匂いの違いを覚えるためにまとめて覚えておきましょう。



チェックボックスアイコン フローラル系の香り

・イランイラン
・ゼラニウム
・ラベンダー



チェックボックスアイコン 清涼感のある香り

・ティートリー
・ペパーミント
・ユーカリ
・ローズマリー
・ジュニパーベリー
・ローズマリー



チェックボックスアイコン その他の香り

・クラリセージ
・フランキンセンス
・スイートマージョラム
・ローマンカモミール



以上はグループ分けの一例です。もしご自身で、これは香りが似ている!イメージが紛らわしい!と思うものがあれば、覚えやすいようにグループ分けしてみてくださいね。

※上記のグループはアロマテラピー検定1級の場合の例です。



グループ分けしたら、名前を見て、それから香りを嗅いでみましょう。スポイトで精油を吸ってムエットに1滴垂らし、鼻に近づけたり手で仰いだりして嗅ぎます。

それはどんな香りでしたか? 甘いでしょうか、それとも爽やかだったでしょうか。ウッディ調の落ち着いた香りでしょうか、それとも華やか女性らしいフローラルなか香りでしょうか。

気分が明るくなる香りですか、それとも気分が落ち着く香りでしょうか。どういうシーンで嗅ぎたいですか?

…など、精油を嗅いでみて思ったことを自由にメモして下さい。感じ方は人それぞれですので、正解はありません。「香りを嗅いだら子供の頃の通学路を思い出した!」「おばあちゃん家の匂い!」などなんでも構いません。



一通り書けたら、同じグループを再度嗅ぎます。香りを嗅ぐ前に、先ほど書いたメモを見て、香りのイメージを思い出してから嗅いでみましょう。前回と違ったイメージがあればまたメモをします。「レモンよりレモングラスの方が濃い」など。

頭の中の香りのイメージと、実際に嗅いだ精油の香りが同じだったら、それは香りを覚えたということです。





香りテストの覚え方の注意点



以下のことに気をつけて下さい。


チェックボックスアイコン 1日で覚えようとせず、時間を置いて何度も繰り返し嗅ぐ。
チェックボックスアイコン 換気に気をつける。
チェックボックスアイコン 頭痛、気分が悪いなど体調の変化があれば中止して、換気を行い横になる。
チェックボックスアイコン 体調が悪い時には行わない。
チェックボックスアイコン 精油の原液が皮膚につかないように注意する。
チェックボックスアイコン ペットや小さな子どもがいると精油瓶が倒れる恐れがあるため気をつける。
チェックボックスアイコン 鼻詰まり、花粉症に気をつける。



また、アロマテラピー検定を受けようと思っている時に妊娠をした場合(またはその可能性がある場合)、精油の香りによる赤ちゃんへの影響が心配かと思いますが、これまでAEAJにはアロマテラピー検定の公式テキストに掲載の利用方法で問題があったという報告はされていないとのことです。

ただし、妊娠中は香りに非常に敏感になり、つわりなどで体調が思わしくないこともあります。無理せず勉強するか、出産してからチャレンジするかはご自身でよく考えて決めて下さいね。





香りテストの配点



香りテストの配点については、それほど重要ではないという意見、高得点になっているという意見の両方が存在しますが、AEAJでは公式の発表はなく、正しいことは不明です。

ただし、以前までは2問程度の出題だった香りテストが、2019年版のアロマテラピー検定公式問題集では、1級だと4問出題されることになっています。やはりアロマテラピーは精油の香りを楽しむものですし、私個人としては香りテストはそれなりの配点になっているのでは? と思っています。

アロマテラピーなのに、ペーパーテストだけ点数が良くても意味がないと思うのです…。





まとめ



ネットを見ていると「香りテストは捨ててまったく勉強していない!」という方もいます。アロマテラピー検定にただ受かればいい、という方はそれでもいいかもしれません。

けれどもしあなたがアロマセラピストやアロマテラピーインストラクターを目指したいとか、お家でアロマテラピーを取り入れたいと思っているのであれば、精油の香りを全く知らずにアロマテラピー検定に合格するのはいかがなものかと思います。

精油のプロフィールを暗記しながら、芳香浴を楽しむだけでもいいのです。難しいことではないので、毎日少しずつ試して対策してみてくださいね!





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AEAJのアロマテラピー検定1級2級合格に向けた対策講座を、東京・東大和、武蔵村山、立川、立飛、玉川上水、吉祥寺、国分寺、八王子、埼玉・所沢のカフェにて行なっています。オンラインレッスンもありますので、近くにスクールがない方、小さなお子様がいて自宅から出られないママにもレッスンを受けていただけます。




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AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi

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AEAJ認定アロマセラピスト
hiromi


関西の某遊園地の元宣伝広報であり、60万PVのブログ運営経験を持つシングルマザー。現在は東京の東大和市を拠点にアロマテラピー活動を行なっている。趣味は読書で、アンガーマネジメント、コーチング、PDCA、手帳術、引き寄せなど「今の暮らしをより良くするもの」が好き。

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