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フィーバフュー/ハーブティーの種類と効果効能

フィーバフュー/ハーブティーの種類と効果


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「フィーバフュー」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。




ハーブティーの種類。「フィーバフュー」とは





フィーバフュー(Feverfew)という名前は、解熱剤を意味するラテン語の「Febrifuga」に由来すると言われています。また、パルテノン神殿から落ちた男性の怪我や発熱を治したことから、学名に「Partheniumu」と名付けられたそうです。

学名Tanacetum parthenium
科名キク科
別名
和名ナツシロギク(夏白菊)
使用部位地上部



注意マーク 注意

チェックボックスアイコン キク科の植物にアレルギーがある方は注意が必要です。

チェックボックスアイコン 妊娠中は使用しないでください。







フィーバフューハーブティーの主な作用と効果



フィーバフューはアスピリンと似た効果があり、偏頭痛対策に用いられるハーブとして有名です。

鎮痛作用・消炎作用は、リウマチや関節炎にも有効で、血管を拡張して血栓を予防する働きもあります。

また、生理を促進する通経作用があり、女性特有の症状にも用いられてきました。

主な作用血管拡張、抗血栓、消炎、鎮痛、通経
適応偏頭痛
リウマチ・関節炎などの疼痛






フィーバフューハーブテイーの風味と香り



フィーバフューのハーブティーは、透き通った黄金色をしています。さっぱりとした香りの後に、苦味が感じられます。

甘味★☆☆☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★★★★☆
苦味★★★★★
旨味★★☆☆☆






フィーバフューを使ったおすすめのブレンドハーブティー




頭痛におすすめのブレンドハーブティー

チェックボックスアイコン フィーバフュー……大さじ1/2

チェックボックスアイコン ホワイトウィロウ……大さじ1/2

チェックボックスアイコン レモングラス……大さじ2



薬に頼るほどではないけど、頭痛が気になる。頭痛が習慣的に起こる。そんな方におすすめのブレンドハーブティーです。

フィーバフュー、ホワイトウィロウはアスピリンと似た効果があり、鎮痛作用により頭痛を緩和してくれるハーブです。また、レモングラスの爽やかな香りにより、気分をリフレッシュ。痛みの軽減にも効果的です。

抗菌作用もあるため、感染症の予防や、風邪・インフルエンザの痛みの症状にも使えます。

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フィーバフューハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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フィーバフューハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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ABOUT ME

AEAJ認定アロマセラピスト、AEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromi

AEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰
AEAJ認定アロマセラピスト
hiromi


関西の某遊園地の元宣伝広報であり、60万PVのブログ運営経験を持つシングルマザー。趣味は読書で、アンガーマネジメント、コーチング、PDCA、手帳術、引き寄せなど「今の暮らしをより良くするもの」が好き。

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