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ホワイトウィロウ/ハーブティーの種類と効果効能

2019-12-10
aroma & herbs
ホワイトウィロウ/ハーブティーの種類と効果


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「ホワイトウィロウ」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。

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ハーブティーの種類。「ホワイトウィロウ」とは





ホワイトウィロウは、アロマテラピー検定にも出てくるディオスコリデスが「薬物誌(マテリア・メディカ)」の中で背中の痛みに効くハーブとしておすすめしています。

樹皮にはアスピリン開発のきっかけとなった成分「サリシン」が含まれています。

学名Salix alba
科名ヤナギ科
別名
和名セイヨウシロヤナギ
使用部位樹皮






ホワイトウィロウハーブティーの主な作用と効果



ホワイトウィロウはアスピリンと同じ働きを持つハーブで、解熱・消炎・鎮痛といった作用があります。発熱やインフルエンザ、頭痛、腹痛、筋肉痛、神経痛など様々な痛みを緩和する他、リウマチや関節炎にも用いられ、「天然のアスピリン」と呼ばれています。

主な作用解熱、消炎、鎮痛
適応頭痛
リウマチ、関節痛
インフルエンザの諸症状






ホワイトウィロウハーブテイーの風味と香り



ホワイトウィロウのハーブティーは、透き通った茶色をしています。味は主張の強い苦味。香りは爽やかな木の香りがします。

甘味★★☆☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★★★☆☆
苦味★★★★☆
旨味★★☆☆☆






ホワイトウィロウを使ったおすすめのブレンドハーブティー




頭痛におすすめのブレンドハーブティー

チェックボックスアイコン ホワイトウィロウ……大さじ1/2

チェックボックスアイコン フィーバーフュー ……大さじ1/2

チェックボックスアイコン レモングラス……大さじ2



血行不良や、習慣的な頭痛によるズキズキ、イライラに痛みを和らげるあハーブを活用してみませんか?

ホワイトウィロウもフィーバーフューも、アスピリンと似た効果があり、鎮痛作用に優れているハーブで、頭痛を緩和したいときにおすすめです。

そこに爽やかな香りで気分をリフレッシュしてくれるレモングラスをブレンド。痛みの軽減にも効果的で、風邪やインフルエンザなどの痛みの症状の緩和や、抗菌作用があるため感染症の予防にも役立ちます。

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ホワイトウィロウハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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ホワイトウィロウハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi
AEAJ認定アロマテラピー教室
Relakuheal主宰
hiromi

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AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリスト
JHTA認定ハーブセラピスト


「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。


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