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マーシュマロウ/ハーブティーの種類と効果効能

2019-12-11
aroma & herbs
マーシュマロウ/ハーブティーの種類と効果


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「マーシュマロウ」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。

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ハーブティーの種類。「マーシュマロウ」とは





マーシュマロウの学名「Althaea」は、ギリシャ語の「Althaino(治療する)」に由来しています。その学名のとおり、様々な働きに富んだハーブとして知られています。

マロウ種は様々な種類がありますが、このマーシュマロウがもっとも粘液質を含んでいます。現在ではマシュマロといえばお菓子ですが、昔はマーシュマロウの粘液に卵白や砂糖を混ぜて作ったものを「マシュマロ」と呼んでいて、古代エジプトの王族はマーシュマロウの根をすりつぶして喉や胃腸の薬に用いていたそうです。

学名Althaea officinalis
科名アオイ科
別名アルテア
和名ウスベニタチアオイ
使用部位






マーシュマロウハーブティーの主な作用と効果



マーシュマロウの根や葉に含む粘液質は、身体の粘膜を保護して、喉の炎症による痛みや咳など呼吸器系のトラブルのほか、口の中の炎症、消化器系や泌尿器系の炎症など、様々な症状を緩和してくれます。

粘液保護の作用は肌にも働き、湿疹や皮膚炎などの外用にも利用されます。

主な作用粘膜保護
適応粘膜の炎症
空咳
胃炎

喉頭炎、口内炎






マーシュマロウハーブテイーの風味と香り



マーシュマロウのハーブティーは、透明に近い黄金色をしています。とろみがあり、かすかに甘味と根の苦味が感じられます。

甘味★★★☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★☆☆☆☆
苦味★★★☆☆
旨味★★☆☆☆






マーシュマロウを使ったおすすめのブレンドハーブティー



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マーシュマロウハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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マーシュマロウハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi
AEAJ認定アロマテラピー教室
Relakuheal主宰
hiromi

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AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリスト
JHTA認定ハーブセラピスト


「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。


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