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マレイン/ハーブティーの種類と効果効能

2019-12-13
aroma & herbs
マレイン/ハーブティーの種類と効果


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「マレイン」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。


ハーブティーの種類。「マレイン」とは



マレインの学名「Verbascum」はラテン語で「ヒゲ」を意味する「Barba」に由来します。

古代ギリシャ時代より、呼吸器系の疾患にこの葉をタバコのように吸ったと伝わっていることから、別名を「ニワタバコ」とも言います。

また、日本名のビロードモウズイカは漢字で書くと「天鵞絨毛蕊花」で、海洋のイカとは関係がありません。

学名Verbascum thapsus
科名ゴマノハグサ科
別名ニワタバコ
和名ビロードモウズイカ
使用部位






マレインハーブティーの主な作用と効果



マレインは痰を取り除く去痰作用や、咳を鎮める作用に優れていて、気管支炎など呼吸系のトラブル全般に効果が期待できるハーブです。喉がイガイガするときや、声枯れにもおすすめ。

また、肺炎や結核といった肺にまつわる症状にも用いられます。

主な作用去痰、鎮咳
適応風邪、咳、上気道カタル、気管支炎






マレインハーブテイーの風味と香り



マレインのハーブティーは、濃い黄金色をしています。中国茶のような香りに、かすかに甘味を感じるまろやかな味がします。

甘味★★☆☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★★☆☆☆
苦味★★☆☆☆
旨味★★★☆☆






マレインを使ったおすすめのブレンドハーブティー




喉のイガイガにおすすめのブレンドハーブティー

チェックボックスアイコン マレイン……大さじ1/2

チェックボックスアイコン リコリス……大さじ1/2

チェックボックスアイコン タイム……大さじ1/2

チェックボックスアイコン ペパーミント……大さじ1/2

チェックボックスアイコン マローブルー……大さじ1



風邪や乾燥、空気の汚れが原因の喉のイガイガ、ガラガラにおすすめのブレンドハーブティーです。

咳が出るときや、痰がからむといった症状にマレインを、喉が腫れているときにはリコリスをブレンドすることで効果がアップ。リコリスは咳や痰にも良いので、両方ブレンドすることで相乗効果が期待できます。

また、タイムには抗菌作用、気管支の痙攣を鎮める作用があるので、喉のイガイガはもちろん、痛みや炎症、鼻炎といった呼吸器系のトラブル全般におすすめです。そこに清涼感のある香りと風味で喉をスッキリさせてくれるペパーミントをブレンド。さらに、粘液質が喉の粘膜を修復・保護してくれる作用があるマローブルーを加えて、炎症を和らげます。

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マレインハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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マレインハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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ハーブハーブティー



AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi
AEAJ認定アロマテラピー教室
Relakuheal主宰
hiromi

Relakuhealのツイッター Relakuhealのインスタグラム Relakuhealのココナラ

AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリスト
JHTA認定ハーブセラピスト


「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。


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