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レモンマートル/ハーブティーの種類と効果効能

2019-12-22
aroma & herbs
レモンマートル/ハーブティーの種類と効果


こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私はJHTA認定ハーブセラピストでもあり、初心者の方にも気軽に「ハーブのある生活」を楽しんでいただこうと、様々な提案をしています。

ハーブティーにはどのような種類があるのでしょうか。「レモンマートル」というハーブティーについて、ハーブにまつわるエピソードや、主な作用、期待できる効果、風味と香りについてご紹介いたします。

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ハーブティーの種類。「レモンマートル」とは





レモンマートルの学名「Backhousia」は、イギリスの植物学者である「ジェイムズ・バックハウス」の名前に由来しています。オーストラリアでは、レモンマートルを薬用にも料理にも用いています。

学名Backhousia citriodora
科名フトモモ科
別名
和名
使用部位






レモンマートルハーブティーの主な作用と効果



レモンマートルは「レモンよりレモン」と言われるほど強い柑橘系の香りが特徴で、リフレッシュしたいときや、集中したいときにおすすめです。

精油成分のシトラールには優れた抗菌作用があり、風邪やインフルエンザなどの感染症、気管支炎の予防、消化不良に効果が期待できます。

主な作用抗菌、芳香・矯香
適応風邪、インフルエンザ、気管支炎、消化不良






レモンマートルハーブテイーの風味と香り



レモンマートルのハーブティーは、透き通った黄金色をしています。鮮明なレモンの香りに、ほっこりとした風味が特徴です。

甘味★☆☆☆☆
酸味★☆☆☆☆
渋み★★★☆☆
苦味★★☆☆☆
旨味★★★☆☆






レモンマートルを使ったおすすめのブレンドハーブティー




リフレッシュにおすすめのブレンドハーブティー

チェックボックスアイコン レモンマートル……大さじ1/2

チェックボックスアイコン ゴツコーラ……大さじ1/2

チェックボックスアイコン オレンジ……大さじ1/2

チェックボックスアイコン ペパーミント……大さじ1

チェックボックスアイコン レモングラス……大さじ1



イライラする。気分が乗らない。そんなときは爽やかな香りのハーブで気持ちを切り替えましょう!

ユーカリと同じフトモモ科の植物のレモンマートルは、レモンに似た爽やかな香りがするハーブです。そこに、中枢神経を鎮静する作用のあるゴツコーラをブレンド。脳の働きを高めてくれるため、記憶力や集中力をアップしてくれます。

甘くフルーティーな香りのオレンジは、不安や緊張を和らげて活力を与えてくれます。また、爽やかな香りのメントールを含むペパーミントは、心と身体をシャキッとさせ、レモングラスはリフレッシュ効果が抜群。

豊かな香りのハーモニーを楽しんで。

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レモンマートルハーブティーの入れ方



箇条書き丸数字1 ガラス製または陶器製のティーポットにお湯を入れ、温まったらお湯を捨てる。

箇条書き丸数字2 ティーカップ1杯(約150〜180ml)に対して大さじ1のハーブをティーポットに入れる。

箇条書き丸数字3 沸騰して一呼吸置いたお湯をティーポットに注ぐ。

箇条書き丸数字4 すぐに蓋をして、花や葉のハーブは3分、実や種のハーブは5分待って抽出する。

箇条書き丸数字5 蓋の裏に溜まった水滴をティーポットに戻す。

箇条書き丸数字6 あらかじめ温めておいたティーカップにハーブティーを注ぐ。




注意マーク 注意

チェックボックスアイコン ハーブティーは一煎目を飲む。

チェックボックスアイコン 苦味成分が出るため、抽出したら茶葉をティーポットから取り除く。

チェックボックスアイコン ハーブティーは煮出さない。

チェックボックスアイコン すぐに飲まないハーブティーは冷蔵庫で冷やし、1日以内に飲みきる。



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レモンマートルハーブティーの保管方法



箇条書き丸数字1 密閉できる保存容器に乾燥剤を入れる。

箇条書き丸数字2 賞味期限を保存容器に明記する。

箇条書き丸数字3 直射日光・高温多湿の場所を避けて、冷蔵庫に保管する。




注意マーク 注意

オーガニック(有機栽培)やワイルド(野生)のハーブティーは、保管方法を間違えると、ポプリ虫が発生する恐れがあります。日本の冷暗所は高温多湿になりやすいため、冷蔵庫ので保管をおすすめします。



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AEAJ認定アロマセラピスト、Relakuheal主宰hiromi
AEAJ認定アロマテラピー教室
Relakuheal主宰
hiromi

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AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリスト
JHTA認定ハーブセラピスト


「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。


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